הבלוג שלנו
כוח מנטלי- המפתח האמיתי להצלחה באימונים
לפעמים הדבר שעוצר אותנו מלהגיע ליעדים שלנו הוא לא הגוף, אלא המחשבה. זו בדיוק הסיבה שב-Grip Fitness אנחנו שמים דגש…
אימונים פונקציונליים - להתאמן חכם, לחיות טוב
זוכרים את הפעם האחרונה שהרמתם ארגז כבד או שיחקתם עם הילדים בגינה? כל התנועות האלה מדגימות בדיוק למה אימונים פונקציונליים…
תזונה נכונה לאימוני כוח - המפתח להצלחה
ההצלחה באימוני כוח מתחילה הרבה לפני שאתם מרימים משקולת. היא מתחילה במטבח. תזונה נכונה היא לא רק מה שאתם אוכלים,…
אימוני HIIT - הדרך המהירה והיעילה לשינוי הגוף
"אין לי זמן להתאמן" – כמה פעמים שמעתם או אמרתם את המשפט הזה? אימוני HIIT (High-Intensity Interval Training) הם התשובה…
אימוני כוח - בניית גוף חזק ובריא
כולנו רוצים להיות חזקים יותר, להיראות טוב יותר ולהרגיש טוב יותר. אימוני כוח הם הדרך המושלמת להשיג את כל אלה…
אימון כדרך חיים - הרבה יותר מסתם כושר!
בוא נדבר רגע על משהו שישנה לך את החיים (לא, זו לא עוד דיאטת קסם). אנחנו רוצים לספר לך על…
רוצים תוצאות מהירות? הנה האימונים שיעשו לכם את זה!
נתחיל בכנות – כולנו רוצים לראות תוצאות, נכון? אבל בין כל שיטות האימון, המכשירים והעצות שמציפים אותנו, קשה לדעת מה…
